Laneige White Plus Renew Capsule Sleeping pack 使用心得

昨天晚上去买了Milky Way Fantasy Promo 的Clear C Advance Effector，这个的评价一个月后才分享，现在先分享购买这个优惠包里面附送的White Plus Renew Capsule Sleeping pack.

说真的，我第一次使用Laneige的美白系列，我一直以来都是使用水库系列的。

冲好凉，洗了脸，我就开始我的护肤步骤，Toner > Emulsion > Essence > Eye Gel > Gel > 然后就是重头戏，今晚的Sleeping Mask变成美白的，明天我要变成白雪公主啦!

这个Sleeping Mask 每次开了就要用完，就好像日抛隐形眼镜那样。里面的容量绝对超过一个脸，你可以拿来涂脸，涂颈项，涂肩膀，总之一晚之内用完就对了。

包装好像开隐形眼镜那样撕开，然后加入两滴的Essence，我买的那个package还有附送试用版的White Plus Renew Essence，所以我放了两滴和Water Bank Essence两滴加入里面，拿Mask附送的汤匙搅拌均匀。

然后完全混合之后就是浅乳白胶状，就可以涂在脸上了，我涂完了一个脸，给我老公妹妹涂，涂完了还有剩，拿一些涂我老公的脸，还是有剩，就全部拿来涂颈项和肩膀，所以开了一个和别人分享也是可以的。

然后等它吸收了，脸没有那么湿甚至有些滑的时候，就可以睡觉了。

这是明天一早醒来和洗脸后的成果，和刚敷完全部护肤品的照片。

请别介意我的素颜

肤色的确是提亮很多的啊。。。

认真看待减肥这件事 （反省篇）

喊减肥，是不少女生会做的事，不会做的原因是：
1. 你不是女生（即使是男生也会爱肌肉啊！）
2. 你不爱漂亮
3. 你觉得嫁人了无所谓，就变成黄脸婆咯
4. 你的健康还没亮红灯

而我觉得，不管你爱漂亮不爱漂亮，嫁人还是单身，我都觉得应该好好看待自己的肥胖这回事，因为减肥不只是为了漂亮，更重要是为了健康。

前提是，减肥不是嘴巴说说而已，而是要管口，开脚（说是容易）！不然我需要打战10年么？说说就好了嘛！

一休说减肥需要一个肤浅的理由，越肤浅越容易成功，而我的理由就是，我要穿婚纱，以美美的身材穿，没有赘肉那种！最好能穿上鱼尾，还有就是我要成为化妆师，希望有一个漂亮的脸蛋儿！减肥成功就不用瘦脸app啦！

打算迈出的步伐：
1. 外食，热水过油
2. 睡前做些躺下操
3. 拍照吃过的食物，一个月后查看（及反省）
4. 尽量避开快餐，甜食，甜饮，煎炸
5. 运动是一定要的啦（这个是加速举动，7分靠食，3分靠动嘛！）
6. 一定要管好口

我还有8个月就是Actual Day了，其实我有两年时间可以减肥，但是都不认真，最后剩下这8个月时间给我冲刺了！其实为了结婚而减肥，我已经进行大概有3个月了，但是都不认真。我真的很想看到自己的锁骨和瘦的样子。

成功达成的有：
1. 每天喝超过2.5L的白开水
2. 很少量的喝冰
3. 很少量的吃和喝甜
4. 每天都有拍照食物
5. 有均衡的做运动
6. 有尽量早睡（没熬夜了）

觉得失败的原因：
1. 食量大
2. 控制不了食欲 （爱吃好料）
3. 运动不够深入，例如跑步就是跑2KM多就回家，不愿多做
4. 减肥知识还是缺乏
5. 怕晒黑（运动很容易晒黑的呀）
6. 不愿过早起床（如果早点起床就可以做运动又不怕晒黑了呀）
7. 把自己弄得太压力

好了，写好了就要实行了吧！努力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！30天后再来看变化吧！

韩国正品化妆护肤网页推荐 | 韩国 - 马来西亚

自从去了Laneige专柜购买了护肤品，从此以后就爱上了韩国护肤品，更爱韩式化妆。
希望自己的皮肤可以像韩国妹妹那样水水的。

但是专柜的价格太高了，而且有些品牌马来西亚也没有，所以就开始寻索一些可以购买到韩国护肤及化妆的网页，一路以来都有网上买东西的我，一定会在网页比较价格啊。

http://www.koreasnbymalaysia.com/
这个网页是我拿来比较专柜价格时不经意找到的，卖家是道地韩国MM，我和他购买过几次，他的货品的确是从韩国寄来的，而且的确是100%正品，味道，包装和功效和专柜买的一模一样。我本身就没有特地确认是不是真伪，但是这个网页的MM评价都不错的。

这个网页时不时会有一些品牌的折扣，就可以拿一些优惠购买自己喜欢的产品。但是唯一不好就是没有免邮，因为护肤品太重，有时寄到来价钱都差不多和专柜买的一模一样，所以MM们自己斟酌咯！

他们从订购到收到货的时间是差不多十多天，但是这个网页的货物种类很多，价格也比我等下介绍的网页稍微便宜。

http://my.althea.kr/
这个是我不经意找到的网页，发现里面也有卖我要的货品，但是种类不是很多，应该说货品种类不是很完整，价钱比专柜便宜，而且好货很快卖完。

我尝试和他购买过一次，因为我看到RM99包邮，而我买的两罐产品已经超过RM99，而且专柜也没有这么便宜，所以就买了。

很惊讶的，差不多1个星期的时间，货品就到达我的家了，寄出的地址是KL，怀疑是他们在KL是有货舱囤货的，所以才可以包邮和这么快寄到，每个货品里面都有一些MM的评语，大家要购买的时候不妨参考一下。

我本身用了他们的货品，觉得是真货，而且寄来的包装看起来很专业，给人有信心。

胖妞日记

我不是个胖妞，然而一生出来并不是！
胖...是生活态度造成的
胖...是因为懒惰而造成的
胖...是因为贪吃而造成的
胖...是因为不爱自己而造成的
胖...是因为不会养生而造成的
种种原因导致自己变成胖妞！

然而，已经变得这么胖，还认为自己很漂亮，

根本自己就是个女巨人。

然而，自己认为穿深色就会很显瘦，

其实看起来还是那么胖。

偶然之下认识了台湾的一休，跟着他的步伐开始了健康饮食和运动，开始有了腰部线条，但是却因为惰性而懒惰运动，而且那时也遇到了瓶颈，就是停泻期，体重一直停在66kg而不能突破。

每天有氧无氧交替做，饮食健康，蔬菜，谷类，鸡胸肉，清蒸，水煮，不煎炸，不甜食，不甜饮，不碰包装和罐装饮料。当初在减的时候其实不察觉自己有瘦，现在看回照片，其实有的。

我和肥胖打战已经超过10年，一直都是肥胖打赢，输家一直都是我。输了赔了健康，赔了外观，迎来糖尿病，多囊子宫综合症，胆固醇等病症。走路也喘，走楼梯要命，汗也比别人多，怕热等等。

抗争了一整年，没有给久久不见的朋友说，哇！你瘦了好多哦！没有！从来没听过！

拍摄永远都要抓角度！找最好最瘦的角度拍，10张抽一张，10张都抽不到一张，就是用P的。

不知多少次，我对自己说不要再这样了，我真的很想瘦，变成脸尖尖的，有身材的，再不瘦我就要老了，没时间了。我要打赢这场战，一次就好！我要拍摄0角度，每个角度都那么漂亮！