认真看待减肥这件事 （反省篇）

喊减肥，是不少女生会做的事，不会做的原因是：
1. 你不是女生（即使是男生也会爱肌肉啊！）
2. 你不爱漂亮
3. 你觉得嫁人了无所谓，就变成黄脸婆咯
4. 你的健康还没亮红灯

而我觉得，不管你爱漂亮不爱漂亮，嫁人还是单身，我都觉得应该好好看待自己的肥胖这回事，因为减肥不只是为了漂亮，更重要是为了健康。

前提是，减肥不是嘴巴说说而已，而是要管口，开脚（说是容易）！不然我需要打战10年么？说说就好了嘛！

一休说减肥需要一个肤浅的理由，越肤浅越容易成功，而我的理由就是，我要穿婚纱，以美美的身材穿，没有赘肉那种！最好能穿上鱼尾，还有就是我要成为化妆师，希望有一个漂亮的脸蛋儿！减肥成功就不用瘦脸app啦！

打算迈出的步伐：
1. 外食，热水过油
2. 睡前做些躺下操
3. 拍照吃过的食物，一个月后查看（及反省）
4. 尽量避开快餐，甜食，甜饮，煎炸
5. 运动是一定要的啦（这个是加速举动，7分靠食，3分靠动嘛！）
6. 一定要管好口

我还有8个月就是Actual Day了，其实我有两年时间可以减肥，但是都不认真，最后剩下这8个月时间给我冲刺了！其实为了结婚而减肥，我已经进行大概有3个月了，但是都不认真。我真的很想看到自己的锁骨和瘦的样子。

成功达成的有：
1. 每天喝超过2.5L的白开水
2. 很少量的喝冰
3. 很少量的吃和喝甜
4. 每天都有拍照食物
5. 有均衡的做运动
6. 有尽量早睡（没熬夜了）

觉得失败的原因：
1. 食量大
2. 控制不了食欲 （爱吃好料）
3. 运动不够深入，例如跑步就是跑2KM多就回家，不愿多做
4. 减肥知识还是缺乏
5. 怕晒黑（运动很容易晒黑的呀）
6. 不愿过早起床（如果早点起床就可以做运动又不怕晒黑了呀）
7. 把自己弄得太压力

好了，写好了就要实行了吧！努力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！30天后再来看变化吧！